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La frénésie des fêtes et la routine

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La frénésie des fêtes et la routine

Pendant le temps des fêtes, l’horaire des enfants est souvent chamboulé en grande partie parce que durant cette période petits et grands pratiquent plus d’activités qui sortent de l’ordinaire.

En plus d’une source de stress, les changements d’horaire peuvent aussi susciter de l’anxiété chez votre enfant s’il est particulièrement attaché à sa routine.

Comme les routines sont très rassurantes pour les enfants, mieux vaut essayer d’en conserver certaines, surtout celles entourant le sommeil et l’alimentation.

Un enfant qui est fatigué ou qui a faim a davantage tendance à devenir agité ou à piquer une colère dans certaines situations (quand il joue avec d’autres enfants ou qu’il doit partager ses cadeaux).

Quelques trucs pour respecter le besoin de routine de votre enfant :

Repas :

Prévoyez des collations supplémentaires et des jeux ou des jouets avec lesquels il pourra s’amuser lorsque vous serez à table longtemps. De plus, si vous prévoyez un souper tardif, faire manger votre enfant avant, c'est à dire à son heure habituelle, peut-être une solution.

Sommeil :

Pendant cette période des Fêtes, acceptez que votre tout petit ne se couche pas à l’heure normale. Mais, essayer de reproduire quand même sa routine au moment du coucher en lui accordant un moment de calme en votre compagnie.

N’oubliez pas de rassurer votre enfant avec ses objets préférés (doudou, toutou, suce). S’il n’arrive pas à dormir à cause de son agitation, faites lui écouter de la musique douce ou bien mettez un bruit de fond régulier (ventilateur ou humidificateur) dans sa chambre. En plus de le rassurer, ces bruits de fond permettront de camoufler les bruits de la fête.

N’hésitez pas à ajouter une période de relaxation en avant-midi, en plus de sa sieste d’après-midi, si votre enfant s'est couché tard et a moins dormi que d’habitude.

 

Les messages derrière les réactions de l’enfant :

  • Je cherche l’attention des adultes;

  • Je veux quelque chose;

  • Je suis surstimulé par l’environnement;

  • Je suis agité;

  • Je suis fatigué;

  • J’ai faim;

  • Je suis timide;

  • Je suis incommodé par le bruit;

  • J’ai peur;

  • J’ai perdu mes repères.

Attitudes et comportements :

  • L’enfant court;

  • L’enfant crie;

  • L’enfant pleure;

  • L’enfant lance les choses;

  • L’enfant s’oppose;

  • L’enfant est irritable;

  • L’enfant peut présenter des comportements de régressions (sucer son pouce, parler en bébé, rester collé sur son parent).

  • Le temps des fêtes est synonyme de bisous et de câlins: pour en savoir plus sur comment gérer les situations inconfortables avec votre enfant, nous vous invitons à consulter l’article suivant : http://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/comportement/fiche.aspx?doc=enfant-qui-aime-pas-bisous

 


Francois Couture (2016), Routine et temps des fêtes, équipe Naître et grandir, en ligne.
http://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/viefamille/fiche.aspx?doc=ik-naitre-grandir-routine-fetes-noel. Page consultée le 21 décembre 2016
http://www.pratico-pratiques.com/sante-et-famille/vie-de-famille/5-trucs-d-expert-pour-un-noel-harmonieux-avec-les-enfants/. Page consultée le 22 décembre 2016

 

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