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Le sommeil... mon précieux !

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Le sommeil... mon précieux !

Tous ceux qui ont déjà manqué de sommeil savent à quel point il est difficile de fonctionner quand on est fatigué. Il est donc tout à fait normal de rapidement se retrouver démuni devant un petit poupon, aussi mignon soit-il, qui nous prive de sommeil.

Fatigue, irritabilité, manque de patience, stress, manque de motivation, apitoiement sont tous des symptômes directs au manque de sommeil.

Le premier truc pour survivre aux nuits entrecoupées est certainement de tenter de récupérer quelques-unes des heures perdues en dormant le jour, quand bébé daigne se laisser porter par les bras de Morphée. Il n’est pas évident de dormir le jour, quand une tonne de tâches nous dévisagent en se demandant quand on va bien vouloir s'occuper d'elles, quand les plus vieux, eux, ne font plus de sieste, mais pourtant il est nécessaire à un certain moment.

Ensuite, vient un million de conseils que tout un chacun veut bien nous donner sur le coin de la table. Certains fonctionnent, d'autres non, certains nous conviennent, d'autres pas du tout! Comment s'y retrouver dans ce brouillard de fatigue?

Tu aimerais pousser plus loin la réflexion à ce niveau, La Maison des Familles de Victoriaville offre des ateliers sur le sommeil du poupon ainsi que sur le sommeil de l’enfant. Appelle au 819-758-4041 pour plus d’informations.

Fannie Labbé

Animatrice en périnatalité

Maison des familles de Victoriaville

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